EnglishОТКРИЙТЕ РИСКА – диабетен тест за риск
Отговорете на 8 въпроса за да разберете за възможния риск да получите диабет тип 2 в следващите 10 години. Използвайте възможността и участвайте в теста!
Първо отговорете на въпросите и след това рискът ще бъде изчислен.
1. На колко сте години?
| Под 35 години | 0 точки |
| 35 – 44 години | 1 точки |
| 45 - 54 години | 2 точки |
| 55 - 64 години | 3 точки |
| Над 64 години | 4 точки |
2. Има те ли роднини страдащи от диабет?
| Не | 0 точки |
| Да, близки роднини-родители, деца, братя/сестри | 5 точки |
| Да, далечни роднини-баба, дядо, леля, чичо, братовчеди | 3 точки |
3. Колко е обиколката на талията Ви?
| Жена | < 80 cm | 0 точки |
| 80 - 88 cm | 3 точки | |
| > 88 cm | 4 точки | |
| Мъж: | < 94 cm | 0 точки |
| 94 - 102 cm | 3 точки | |
| > 102 cm | 4 точки |
4. Правите ли физически упражнения поне 30 мин дневно?
| Да | 0 точки |
| Не | 2 точки |
5. Колко често консумирате плодове, зеленчуци или пълнозърнест хляб?
| Всеки ден | 0 точки |
| Не всеки ден | 2 точки |
6. Вземате ли лекарства против високо кръвно налягане?
| Не | 0 точки |
| Да | 2 точки |
7. Някога имате ли сте високи стойности на кръвната захар при рутинни изследвания?-/b.
| Не | 0 точки |
| Да | 5 точки |
8. Каква е връзката между височината и теглото Ви(индекс на телесната маса, BMI)?
| < 25 | 0 points |
| 25 до 30 | 1 points |
| > 30 | 3 points |
Как да изчислите BMI: теглото (в кг) разделено на височината (в м)
